私の巻き爪対策口コミ情報まとめ!

口コミ1:足先の方が少し大きめできつくない靴を買う

私は足の爪が巻き爪になりやすいので、少しでも細身のヒールの靴を履くとすぐに巻き爪が痛くなってしまいます。

なので靴を選ぶときはちゃんと試着してみて足先の方が少し大きめできつくない靴を買うようにしています。

他には爪を切るときに丸く切るのではなく、直線で切って爪が四角くなるようにしています。

短く切りすぎるのも良くないので、ある程度の長さは残すようにしています。

そこまでしても巻き爪になってしまって痛い時には、爪が刺さってしまっている皮膚と爪の間に小さく切って丸めたティッシかコットンを挟みます。

そうすると刺さっている部分が浮いてきて少し痛みがなくなります。そのまま挟んでおくと浮いてる形で安定して巻き爪が少し改善されます。

ちがう方法を知りたければこちらの巻き爪対策が役に立ちますよ!

口コミ2:痛くならない方法を考える

私は両足の親指が巻き爪になっていて、気づくと爪が伸びてて痛ッ!ってなる経験がよくあります。

1回痛いと思ってしまうと気になって寝れない。歩くだけで痛いなんて頻繁です。

巻き爪は、爪が横にのびてしまうからで生まれつきなものです。なので治すことは、手術をしなければ無理だと思います。

そこで巻き爪を治すのではなく、痛くならない方法を私なりに考えてみました。

まず、自宅で出来る対処法ですがやはり1番は伸びてきてしまう前に切ることです。

まめに切っていれば痛くはなりにくいと思います。

ですが、痛みを感じてからしばらくするとついつい忘れてしまいます。

そこでしばらく放置をしても大丈夫なようにニッパー型爪切りを使用しています。

この爪切りは普通の爪切りの形とは異なり、ペンチのような形をしていてサイドの爪が切りやすいです。

この爪切りを使って巻き爪になってしまっている部分を皮膚ギリギリまで切ります。

爪が皮膚に食い込んでいて切る際少し痛いですが、うまく切れると痛みから開放されます。

この時、切りすぎて皮膚を傷つけないように注意してください。

そして、切り終わった後、消毒しておくと見えない・気づかない傷からの最近予防になり安心です。

口コミ3:手術と靴選び

私は、巻き爪で2回手術した事があります。

日頃気をつけていることなど、私なりの巻き爪対処方法を紹介します。

まずは靴選びです。

今までは爪が当たらないようにとワンサイズ大きめの靴を履いていましたが、逆に靴の中で足が動いてしまい、つま先、爪が当たって食い込んでしまうのです。

これに気づいてからはジャストサイズの靴を選ぶようになりました。

それから、爪を短くしすぎない事です。

食い込む部分は特に長めにカットして、コットンを挟んだり、食い込まないように癖をつけています。

それでも食い込んでしまい、赤く痛くなり始めたら、私は市販の抗生物質入りの軟膏を塗ってガーゼを巻いて様子をみます。

これで症状は落ち着くのですが、それでもズキズキ痛くなり、膿を持ち始めたら、最後の手段で皮膚科に行くと決めています。

今の所、この方法の実践で、巻き爪で苦労する事はなくなりました。

巻き爪は爪専用のヤスリでスクエアーカット

爪を暫らく切り忘れたりすると、両方の足の親指が巻爪になるので、なるべく気にかけるようにしています。

親指の爪は、他の指に比べて分厚くなっているので、巻爪になりかけると、爪の端の内側を擦りとるようにしています。

ほって置くと段々そのまま固くなって皮膚に食い込んでいってしまいます。

爪も丸くカーブを描いて切るのではなく、出来るだけ四角くスクエアーカットにします。

これが親指だけはなかなか難しくて、苦戦していますけど。

勿論、カットといっても爪切りで切るのではなく、爪専用のヤスリを使っています。

細かい目の手指用と荒い目の足用の2つを分けています。

つい手入れを忘れると、指先にチクチクと痛みを感じるようになりますので、そこまでなってしまったら、思い切って削れるだけ削ります。

もちろん、スクエァー厳守です。

それでも、ダメなら消毒した脱脂綿を詰めて、爪の両端を出来るだけ皮膚から離すようにしています。

毎日のお風呂で、爪の中のゴミや固くなった親指周りの皮膚の手入れを念入りにすれば、巻爪にならないようにも思うのですが、ついつい・・・放置して気付くと言ったパターンが多いです。

でも、まだ病院には行ったことはないです。

巻き爪の処置はコットンを活用しています!

巻き爪になってしまったらそれを治療することは容易ではありませんが、まずできることは爪はなにがあてもそれ以上深爪にしないことです。

爪を切れば切るほど症状は悪化していきます。

同時に足を蒸らさないようにします。靴下はメッシュとか、コットンで通気性のよいものにしますし、できるならば靴ではなくサンダルなどの方が痛みは少ないです。

そして巻き爪になってしまっている患部は爪が生えてくるまでコットンを詰めて痛みをできるだけ緩和するようにします。

爪が尖っていますので肉に食い込みやすいのでそれにコットンを詰めることで和らげるのです。

このコットンは入れすぎると痛みますので微妙な量がぴったりなのですが、自分で何度かやっていると適量がわかるようになってきます。

私が考えた3つの巻き爪対策方法!

小学生の頃から巻きづめに悩まされてきました。

歩くたびに足の親指は痛み、ウミで靴下は張り付き、女としては匂いもすごく気になります。

父も兄も外反母趾による巻きづめで、私も遺伝だからしょうがないのかと諦めかけていましたが、いくつかの方法を試す事で、今ではすっきりと改善しました!

1.正しい姿勢を意識します

私の場合は外反母趾による親指の変形が巻きづめを助長していました。

そのため、まずは立ち方を意識し外反母趾を治すことが重要です。部活動で弓道部に入り、正しい姿勢を身につけました。

部活動で疲れた体を癒すために通った整体も、姿勢が修正された一つの要因かもしれません。

2.巻いた爪ははさみで切ってしまいます。

まゆげ切り用の小さいはさみは刃先が薄く尖っており、扱いやすくてオススメです。痛くてもがんばってはさみを入れて切ってください。

手でちぎったりすると断面がガタガタになり、思ったより深くちぎってしまうこともあります。爪切りだと角が尖り肉にささりとっても痛いです。

3.汚い靴や小さい靴は履かないようにします。

やはりくつのサイズは重要です。足先に少し余裕のあるものが一番、さらに通気性が高いものだとより爪の環境を整えておくことができます。

ムレたり衛生的に悪い状態だといつまでもじゅくじゅした状態が続くため、靴選びはとても重要な部分です。

深爪から巻き爪になった私の体験談

以前の私はスッキリする感じが好きで、爪を深爪する癖をもっていました。

特に足の指は清潔を保たねばと思い、念入りに切っていました。

高校生くらいまでは問題も起きなかったのですが、大人になり、つま先の細い靴を履くようになると、巻き爪に悩まされるようになりました。

痛いのはもちろんなのですが、たまに指先が腫れて膿が溜まるようなこともあり、それを何回も繰り返すので、さすがに不安でした。

不安が高じ、巻き爪とオサラバしようと決心し、深爪を止めることにしました。

スクエアにカットし、特に爪の横は先が指より出るくらいを心掛けました。

何十年も深爪を愛好していたので、始めは足の爪を常に伸ばしている状態は気持ち悪かったのですが、おかげで巻き込んだ爪も正常に戻り、今は指先が膿むこともなくなりました。

整形外科に行って巻き爪治療をしてもらいました!

小さい頃から、足の親指が巻き爪で爪を切る時は、必ず親に切ってもらいました。

しかし、大きくになるにつれて親に頼むのも億劫になり自分で爪を切るようになりました。

やはり自分で切ると、爪の切り方が不十分だったので、毎回の事ながら足の親指が炎症を起こして膿んで痛い思いをしていました。

自分で切る度に、毎回、炎症がおこるので病院(整形外科)に受診して足の親指の両端の根元もカットしてもらいました。

それからは、炎症を起こして膿むことも無くなりましたが、爪を切る時には両端の爪をしっかりと切っています。

爪を切る時は気を付けて切る事が大事だと思います。

そして、足の指に負担が掛からないように先の細い靴を避けたりと靴選びも大事だと思いました。

巻き爪にならないために爪を切るときはスクエアカットで!!

爪の切り方で、巻き爪の原因にも改善にもなります。

爪を切るとき爪切りで、角を丸くし深く切ってしまうと巻き爪の原因になってしまいます。

巻き爪の改善には、爪を切るときに四角をイメージして切ります。

スクエアカットと言われる切り方です。

爪の角が尖り過ぎも原因になるので、四角をイメージしながら角をやすりで丸みをつけます。

できれば爪やすりで、整えると深爪も防ぎ負担がかかりません。

爪切りでほんの少し爪を長めの水平に切ってから、爪やすりで整えると時間も短縮でき、巻き爪の改善にもなります。

巻き爪が食い込んで痛い場合は、化粧コットンを爪の角の中に、小さく丸めて詰めると痛みの軽減と改善にもなります。

化粧コットンは、中に綿が入っているので、綿を取って小さく爪の角に入る位の大きさに切って丸めて使います。

入浴後の爪が柔らかくなっている時に入れると入れやすく痛みも少ないです。

巻き爪の簡単治療法!はじめの一歩はここから

イラスト
これからの暑くなって来る時期は特に巻き爪になると大変になってきます。

暑くなって汗をかく季節は食い込んだ所にばい菌が入ったりして化膿したり、爪が肉に食い込み歩くたびに激痛が走ります。

 

私自身も何度も巻き爪を繰り返した経験があり本当に苦痛でした。

一番ひどかった時は巻き爪の部分が化膿して爪を抜かないといけなくなり大変痛い思いをした事があります。

 

そんな事があり、通っていた病院の先生からどうしたら巻き爪を繰り返さないで済むか以前、教えてもらった事があります。

それは簡単な方法ですが、爪の切り方に注意する事です。

 

爪の形は人それぞれ違いますが、巻き爪になる人は爪を丸く角を残さずにカットしてしまう事が巻き爪になる原因だそうです。

丸く切ると爪の生え方にもよりますが、爪が伸びてきた時に肉に食い込み、そうなると巻き爪になってしまいます。

 

そのためにも爪をカットする時は角を残し切るようにすれば、巻き爪になる心配はなくなります。

そんな簡単なことかと思われますが、私もやってみてからは一度も巻き爪になることなく快適な毎日を送っています。